什么是心理咨詢?

上傳時間:2018-01-17

是不是困惑曾經美好的婚姻走到了十字路口;你是不是在為孩子的成長與你們之間的關系而煩惱;你是不是覺得自己的內心好像有兩個人在打架;你是不是在被某種情緒所操縱,感覺自己被困住了;你是不是對生命的意義有些擔心,生活空虛,沒有幸福感又茫無目的,感覺想要改變什么又無從下手;你是不是感覺身體明明 有難忍的病痛作怪,但醫生卻說:沒什么大問題,你大量吃藥卻總不痊愈......這些問題如果你自己無法解決又想要解決,專業的心理咨詢正是你現在所急需的。

    什么是心理咨詢?

   心理咨詢是一種當我們在現實生活中,遇到問題或困惑,不知道該如何去面對或解決時,幫助我們度過難關的方法。 這種方法和其它方法最大的不同是它不去直接解決我們的現實問題,而是通過改變我們心理層面的結構,使得我們看待問題的角度、感覺發生變化,我們內心也更有力量去面對問題,從而使我們能夠走出困境,踏上新的人生旅程。

  做心理咨詢就是有病嗎?

   每個人或多或少都存在一些心理問題。其實,心理問題并不是精神疾病,只是我們在成長過程中,在內心力量還不夠強大的時候,受環境和文化的壓力,心理的某個側面沒有發展起來,導致內心失調、身心失調、心理與外界失調,使之不足以應對現實的世界。尋求心理咨詢,就是讓自己的心靈更成熟,更協調起來,以滿足更高質量的生命追求。心靈的成長是一生的功課。

              

                                                                           

  心理咨詢為什么能幫助人?

   我們每個人從小的經歷以及和我們生命中重要人物的關系影響了我們對這個世界的看法和感受,當我們帶著過往的這些想法和感受面對新的生活、新的問題時,我們并沒有意識到那份感受已經和此時此地的問題不再匹配了,但卻還在無意識地使用它們,于是沖突就出來了。

   一個從小沒有被好好愛過的女孩,當她長大嫁人之后,她總是擔心老公有一天會不再愛她,于是不停地懷疑、猜測、指責,終于有一天,感情在無休止的懷疑中消磨殆盡了,一份離婚協議書擺到了她的面前。她痛苦、掙扎,想不通自己到底哪里做錯了,卻絲毫沒有意識到是由于對失去親密關系的恐懼害了她,而這份恐懼是童年帶來的,而不是現在作為成年女性該有的。

  心理咨詢中咨詢師要做的就是透過每一位來訪者的生命故事,和他(她)一起去看清那份不再適用的對關系、對自己的看法,梳理掉過往積累下來的情緒,從而用嶄新的、和目前成年的她或他匹配的關系模式去處理婚姻關系、親子關系、職場的人際關系等。



 心理咨詢需要一個過程,請注意把你在咨詢過程中獲得的知識和經驗遷移到你得日常生活中,變成你自己的行為習慣,在你的日常生活中能夠熟練應用。所以能否堅持下去,決定著咨詢的最后效果。

                 

本文摘自豆瓣網

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