你和抑郁癥可能是一字之差

上傳時間:2019-03-01

“羅可彎下身子,兩膝觸地,雙手向下伸出,慢慢撐住自己的重量,使勁扣住地面,在枯葉殘枝上扭動著,抬起頭來,轉動著,私下張望,眼露驚恐,嘴張的大大的,爆發出悲嚎,其聲嘶啞,綿長,充滿痛苦,狀若人聲……抽點兒時間去思考,緊緊攥住灌木叢,情緒的浪潮席卷全身時,嚎叫的音量也養到最高點?!?br />

或許你讀完上述文字會聯想到某些驚悚電影或者悲情的電視劇,其實描述的是一個抑郁癥癥患者的情緒崩潰。在讀《丘吉爾的黑狗》之前,我似乎了解抑郁癥,又似乎不了解它,因為我并沒有很深的體會,在讀到這一段時,我好像有些了解,那是一種絕望。


在精神衛生領域,抑郁癥受到每個人的重視,根據研究表明,長春心理咨詢與影響人類的其他任何一個疾病相比,抑郁癥帶給人更大的痛苦。在美國,診斷患者進入精神病院的疾病中,抑郁癥位列第二,僅次于精神分裂癥。據估計,抑郁癥的患病率是精神分裂癥的5倍。


有人會問:他平時看起來很陽光,為什么他會得抑郁癥呢?

這個問題心理學家估計也很難回答你,情緒起于烏有之鄉,不是深切體驗和感受,無法得知,相信你也不希望有這種體會。



抑郁癥就像一個的陷阱,陷阱周圍必定有一些蛛絲馬跡,下面我們來了解一下抑郁的癥狀:

看到這,我自己都在心里默默的回想了自己曾有過的一些體驗。當然我們需要分辨正常情緒和抑郁癥的不同。



正常人發生情緒低落或者郁悶的情況與抑郁癥多有相似之處。第一,對于正常的情緒低落和抑郁癥的主觀體驗描述相似,比如說:郁悶低落??仗?。孤獨,難過。第二抑郁癥會發生在遇到危機事件的人表現類似,比如說失戀,失業,失敗,會表現傷心難過,甚至出現厭食,失眠,對什么事提不起興趣。



情緒郁悶幾小時或者幾天都是正常情況,患有抑郁癥的人會出現持續幾個星期或者幾個月,情緒低落,傷心難過,厭食,失眠,生活中會出現易激惹,情緒不穩定,而且自己沒有辦法走出情緒帶來的影響,這時候最好的方式是尋求專業人士提的幫助。


調查結果顯示,用心理介入方法治療的抑郁癥患者復發的概率只有30%,而單獨用藥物治療的患者的復發率為69%。我們回顧了現在支持使用抑郁常規維持治療的研究。一項主要的研究在重度抑郁癥發作后的5年里,通過使用維持治療,如認知行為療法或抗抑郁藥物,有一半的抑郁癥能夠避免。


也許抑郁你和抑郁癥不僅僅是一字之差,更多的是對自我的關注和對身邊人的關愛;

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